Mới đầu hè nhưng đã liên tiếp xuất hiện những ngày nắng nóng khiến cơ thể dễ mệt mỏi. Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý trong những ngày nắng nóng là điều cần thiết để giữ gìn sức khỏe.
Bên cạnh những thực phẩm tốt cho việc tập luyện thì cũng có những món khiến cho thành quả tập trở thành con số 0. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên tránh trong quá trình tập gym.
