Dù cà phê đen được đánh giá là có lợi cho tim mạch và sức khỏe nói chung, nhưng việc uống cà phê đen ngay khi bụng đói vào buổi sáng lại tiềm ẩn nhiều tác động không tốt cho cơ thể.
Gan đóng vai trò thải độc quan trọng, và các loại quả màu xanh là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tuyệt vời. Hãy cùng khám phá 5 loại quả xanh giúp tăng cường chức năng gan và thanh lọc cơ thể
Những ngày gần đây, chất lượng không khí tại Hà Nội liên tục ở mức kém đến xấu, nhiều thời điểm chạm ngưỡng nguy hại theo các hệ thống quan trắc độc lập và chỉ số AQI của TP. Hà Nội.
Các chuyên gia sức khỏe khuyến nghị duy trì thói quen sử dụng đồ uống ấm nóng vào buổi sáng mùa đông. Việc này giúp làm ấm cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và bảo vệ hệ miễn dịch.
Tiết luộc là món ăn được nhiều người ưa chuộng, nhưng một số nhóm đối tượng cần hạn chế tiêu thụ để tránh những tác động không tốt đến sức khỏe.
Mùa đông khiến cơ thể dễ suy giảm đề kháng. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất là giải pháp quan trọng giúp tăng cường miễn dịch.
Gừng được xem như một “siêu thực phẩm” nhờ sở hữu hàm lượng lớn chất xơ, vitamin, các hợp chất kháng sinh tự nhiên cùng nhiều hoạt chất có lợi mà cơ thể dễ dàng hấp thụ và sử dụng.
Người Việt đang thắt chặt chi tiêu dịp Tết nhưng ưu tiên quà sức khỏe, giá trị thật và thiết thực hơn. Xu hướng này định hình lại cuộc đua quà Tết 2026.
Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là liệu pháp tự nhiên tuyệt vời giúp kích hoạt hệ miễn dịch và giữ ấm cơ thể từ bên trong.
Trà xanh matcha chứa một số hợp chất chính góp phần mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy việc thưởng thức nó hàng ngày có thực sự tốt?
Bên cạnh những lớp áo ấm, các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định rằng việc lựa chọn đồ uống phù hợp có thể giúp cơ thể chống chọi với cái lạnh một cách hiệu quả và khỏe mạnh.
Việc giữ ấm cơ thể không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu mà còn giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ bạn trước những đợt cảm lạnh, cảm cúm thông thường.
Một chế độ ăn uống khoa học, tập trung vào các loại rau củ, trái cây và cá, được xem là "chìa khóa vàng" giúp giảm thiểu nguy cơ xơ vữa động mạch và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một số thực phẩm có thể giúp làm dịu tinh thần, điều hòa nhịp sinh học và giảm căng thẳng, từ đó dễ dàng đưa bạn vào giấc ngủ hơn.
Mùa đông, hệ miễn dịch cần được bảo vệ tối đa. Bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C và chất chống oxy hóa này để tăng cường sức đề kháng, giữ cơ thể khỏe mạnh suốt mùa lạnh.
Món ăn truyền thống của Hàn Quốc được khoa học chứng minh có thể giúp giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe, song các bác sĩ cảnh báo về hàm lượng natri cao trong món ăn này.
