Tết dễ ăn uống quá đà, gây mệt mỏi, tăng cân, rối loạn tiêu hóa và làm nặng bệnh mạn tính. Cần hạn chế thực phẩm nhiều mỡ, đường, muối để bảo vệ sức khỏe.
Trong thế giới của các loài hoa muôn sắc, mỗi bông hoa không chỉ mang vẻ đẹp riêng biệt mà còn ẩn chứa những tầng ý nghĩa sâu sắc, gắn liền với đời sống văn hóa và tâm linh của con người.
Trứng giàu dinh dưỡng nhưng cách chế biến quyết định lượng calo và hiệu quả hấp thụ. Nên chọn trứng luộc, chần hay ốp la để tốt cho sức khỏe?
Dù cà phê đen được đánh giá là có lợi cho tim mạch và sức khỏe nói chung, nhưng việc uống cà phê đen ngay khi bụng đói vào buổi sáng lại tiềm ẩn nhiều tác động không tốt cho cơ thể.
Gừng là một loại gia vị quen thuộc có nhiều lợi ích. Tuy nhiên, việc sử dụng gừng cần cân nhắc tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người. Dưới đây là những nhóm người nên ăn gừng và cách tận dụn
Có một số loại đồ uống có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày hoặc kích thích hệ tiêu hóa gây đầy bụng. Tìm hiểu một số loại đồ uống nên tránh hoặc hạn chế để tránh tình trạng đầy bụng trầm trọng hơn.
Bữa sáng nên ăn vào lúc nào là hợp lý và chọn thực phẩm gì để vừa nhanh gọn, vừa đủ chất là vấn đề khiến nhiều người băn khoăn.
Mùa đông lạnh ít vận động dễ tăng cân. Bên cạnh chế độ ăn, 4 loại trà sau có thể hỗ trợ bạn kiểm soát cân nặng nhờ khả năng thúc đẩy trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả.
Gan đóng vai trò thải độc quan trọng, và các loại quả màu xanh là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tuyệt vời. Hãy cùng khám phá 5 loại quả xanh giúp tăng cường chức năng gan và thanh lọc cơ thể
Những ngày gần đây, chất lượng không khí tại Hà Nội liên tục ở mức kém đến xấu, nhiều thời điểm chạm ngưỡng nguy hại theo các hệ thống quan trắc độc lập và chỉ số AQI của TP. Hà Nội.
Các chuyên gia sức khỏe khuyến nghị duy trì thói quen sử dụng đồ uống ấm nóng vào buổi sáng mùa đông. Việc này giúp làm ấm cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và bảo vệ hệ miễn dịch.
Tiết luộc là món ăn được nhiều người ưa chuộng, nhưng một số nhóm đối tượng cần hạn chế tiêu thụ để tránh những tác động không tốt đến sức khỏe.
Mùa đông khiến cơ thể dễ suy giảm đề kháng. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất là giải pháp quan trọng giúp tăng cường miễn dịch.
Gừng được xem như một “siêu thực phẩm” nhờ sở hữu hàm lượng lớn chất xơ, vitamin, các hợp chất kháng sinh tự nhiên cùng nhiều hoạt chất có lợi mà cơ thể dễ dàng hấp thụ và sử dụng.
Người Việt đang thắt chặt chi tiêu dịp Tết nhưng ưu tiên quà sức khỏe, giá trị thật và thiết thực hơn. Xu hướng này định hình lại cuộc đua quà Tết 2026.
Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là liệu pháp tự nhiên tuyệt vời giúp kích hoạt hệ miễn dịch và giữ ấm cơ thể từ bên trong.
