7 tác dụng bất ngờ của đậu nành đối với sức khỏe Dư địa chí 30/03/2023 Đậu nành rất giàu protein, chất xơ, acid béo và các hợp chất thực vật có lợi như isoflavone. Chúng không chỉ giúp giảm cân mà còn tăng cường sức khỏe cho tim và xương.