7 loại rau thông dụng giúp thanh nhiệt, giải độc trong mùa hè nắng nóng Ăn uống 18/05/2023 Rau xanh là nguồn dinh dưỡng tự nhiên giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể hiệu quả, đặc biệt, trong những ngày hè nắng nóng.