Trứng giàu dinh dưỡng nhưng cách chế biến quyết định lượng calo và hiệu quả hấp thụ. Nên chọn trứng luộc, chần hay ốp la để tốt cho sức khỏe?
Nhiều người có thói quen để trứng lâu trong tủ lạnh nhưng không biết trứng còn dùng được hay đã hỏng.
Trong số những thực phẩm cho một bữa ăn sáng lý tưởng, trứng là một lựa chọn không thể bỏ qua với nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
