Chocolate là món quà không thể thiếu vào ngày Valetine. Bạn có biết chocolate đem lại nhiều lợi ích sức khỏe bên cạnh ý nghĩa tinh thần của nó? 10 loi ich suc khoe tuyet voi cua chocolate den hinh 1 T
|
Tốt cho tim: Chocolate đen có lợi cho lưu thông máu và các động mạch, nhờ đó giúp cho tim hoạt động hiệu quả. Một số nghiên cứu còn cho thấy chocolate đen giúp hạ huyết áp. |
|
Giàu dinh dưỡng: Nghiên cứu cho thấy ca-cao có tỉ lệ dinh dưỡng rất cao. Chocolate chứa ca-cao, do đó nó cũng rất giàu dinh dưỡng. Đương nhiên bạn vẫn cần ăn có chừng mực. |
|
Cholesterol: Chocolate đen còn có tác dụng giảm thiểu nồng độ cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol có lợi trong cơ thể. |
|
Đột quỵ: Một số nghiên cứu cho thấy ăn chocolate với lượng vừa phải giúp giảm nguy cơ đột quỵ. |
|
Giảm cân: Chocolate giúp bạn cảm thấy no lâu, nhờ đó hỗ trợ bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu cân nặng đã đề ra. Tuy nhiên, bạn nên ăn vừa phải, vì ăn quá nhiều có thể gây hiệu ứng ngược. |
|
Cải thiện hiệu quả làm việc: Một nghiên cứu cho thấy thành phần ca-cao trong chocolate có thể cải thiện tuần hoàn máu lên não, nhờ đó giúp bạn tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn. |
|
Stress: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng ăn chocolate mỗi ngày với lượng vừa phải giúp ngăn ngừa stress và giảm thiểu lo âu. |
|
Chất chống oxy hóa: Chocolate đen chứa một chất chống oxy hóa có tên là resveratrol. Chất này có tác dụng tăng cường khả năng tự vệ của cơ thể, giảm thiểu tổn thương do gốc tự do, ngăn ngừa một số dạng ung thư, tốt cho các mạch máu và giúp giảm tốc độ lão hóa. |
|
Da: Một số nghiên cứu cho thấy chocolate có thể bảo vệ da, giữ cho da khỏe mạnh nhờ có các chất chống oxy hóa dồi dào. |
|
Trầm cảm: Chocolate giúp cải thiện tâm trạng trong thời gian ngắn, do đó tốt cho những người mắc trầm cảm./. |
VOV.VN
Link gốc : https://vov.vn/dinh-duong-mon-ngon/10-loi-ich-suc-khoe-tuyet-voi-cua-chocolate-den-1008582.vov
Đây chính là các sai lầm khi rửa mặt khiến da bạn càng ngày càng mỏng, yếu và nhanh lão hóa.
3 bệnh nhân nhiễm vi rút Corona được xuất viện về nhà
Sản xuất khẩu trang vải kháng virus corona phải tuân theo chuẩn nào?
Vận động viên “không bao giờ bị bệnh” ở Trung Quốc tử vong vì nhiễm virus corona
Theo triệu tập của WHO, hàng trăm nhà khoa học hàng đầu cùng các chuyên gia sẽ gặp nhau tại Geneva (Thụy Sĩ) vào hai ngày (11-12/2).
Tưởng chừng vô thưởng vô phạt nhưng toner có vai trò vô cùng quan trọng trong chu trình dưỡng da của các chị em
Thiết bị của nhóm nghiên cứu Hong Kong giúp giảm thời gian phát hiện virus corona từ 90 phút đến 3 giờ xuống chỉ còn 40 phút.
Bài văn khấn cúng Rằm tháng Giêng năm Canh tý 2020 cập nhật mới nhất hôm nay
Dùng vitamin C, trà thảo dược ngăn chặn virus corona chỉ 'vô dụng'
Sở hữu một nét đẹp dịu dàng, thân hình cao, mảnh mai với nụ cười vô cùng tự tin và rạng rỡ cùng sự nghiệp riêng của mình.
Thắng Tây Ban Nha sát nút 15-14 ở loạt tie-break chung kết, Trần Quyết Chiến và Bao Phương Vinh giúp Việt Nam lần đầu vô địch carom 3 băng đồng đội thế giới.
Ghi nhận giá lúa gạo hôm nay 22-3 tại thị trường trong nước tiếp tục điều chỉnh giảm 50 - 150 đồng/kg với một số loại gạo. Nhiều kho ngưng mua chờ giá giảm thêm.
Sáng 22-3, tại Sở Chỉ huy Bộ đội Biên phòng tỉnh Lào Cai đã diễn ra Hội nghị hiệp đồng quản lý, bảo vệ biên giới tiếp giáp năm 2024 giữa Bộ đội Biên phòng các tỉnh Lào Cai, Hà Giang và Lai Châu.
Thất bại 0-1 của tuyển Việt Nam trước Indonesia trong trận đấu tối 21-3 như giọt nước tràn ly thử thách sự kiên nhẫn của người hâm mộ với HLV Troussier.
Thứ trưởng Lê Minh Ngân cho biết, quá trình xây dựng Luật Đất đai 2024 còn một số nội dung nhận được nhiều ý kiến góp ý xuất phát từ thực tiễn nhưng "chưa đủ chín, đủ rõ" để đưa vào nội dung luật.
Ngày 22/3, Bộ Y tế đã có văn bản gửi Sở Y tế tỉnh Đồng Tháp về việc xác minh và báo cáo trường hợp sự cố y khoa tại Bệnh viện đa khoa khu vực Tháp Mười, tỉnh Đồng Tháp.
Từ ngày 22-23/3, vùng núi Bắc Bộ mưa rào rải rác và có nơi có dông, từ 24-26/3 Tây Bắc có nơi nắng nóng.
Chất lượng thực phẩm có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ thực phẩm là gì? Thực phẩm cần đáp ứng các điều kiện an toàn ra sao, theo quy định của pháp luật
Giá vàng hôm nay (22-3) ở trong nước giảm mạnh ở tất cả các thương hiệu vàng. Mức giảm cao nhất 800 nghìn đồng/lượng.
Giá cà phê trên sàn giao dịch London và New York cùng quay đầu giảm trong phiên giao dịch ngày thứ 3 trong tuần. Điều này ảnh hưởng ít nhiều đến đà tăng của cà phê Tây nguyên.
Vụ kiện mới nhất từ DOJ có thể khiến cho Apple buộc phải thay đổi một số mảng kinh doanh chính bao gồm điện thoại iPhone – sản phẩm giúp Apple thu về khoảng hơn 200 tỷ USD doanh thu trong năm 2023
Mất ngủ vì chứng đái rắt, chị Minh, 40 tuổi ra hiệu thuốc trình bày triệu chứng, được dược sĩ bán một túi thuốc về nhà uống, vài ngày sau bệnh chuyển nặng phải nhập viện.
Mua xe mới phải chịu nhiều loại thuế, phí. Trong khi mua xe cũ, xe 'lướt' giá rẻ hơn nhưng cũng đi kèm nhiều rủi ro cho người sử dụng sau.
Văn phòng UBND tỉnh Kiên Giang vừa có văn bản truyền đạt ý kiến chỉ đạo của Chủ tịch UBND tỉnh Kiên Giang về việc giải quyết các bản án vướng mắc, khó thi hành trên địa bàn TP. Phú Quốc.
Dựa trên diễn biến giá thế giới, các doanh nghiệp dự báo trong kỳ điều hành ngày 21/3, giá xăng dầu đồng loạt tăng.
Giá vàng hôm nay mới nhất 20/3: Giá vàng trong nước tăng nhẹ, giao dịch trên 81 triệu đồng/lượng.
Số liệu từ Sở Giao dịch Hàng hóa Việt Nam (MXV) cho thấy, lực bán áp đảo trên thị trường hàng hóa nguyên liệu ngày hôm qua (19/3).
Đạo diễn Đào Thanh Hưng chia sẻ: “Tết năm nay, ngoài phim “Mai” làm mưa làm gió tại các rạp thì còn có phim “Gặp lại chị bầu”, “Trà” và “Sáng đèn” - một phim về gánh hát rong.
Thông qua chương trình “Xuân Quê hương”, khẳng định vững chắc mối liên hệ gắn bó, người Việt Nam ở nước ngoài là bộ phận không tách rời của cộng đồng dân tộc Việt Nam.