Chocolate là món quà không thể thiếu vào ngày Valetine. Bạn có biết chocolate đem lại nhiều lợi ích sức khỏe bên cạnh ý nghĩa tinh thần của nó? 10 loi ich suc khoe tuyet voi cua chocolate den hinh 1 T
 |
| Tốt cho tim: Chocolate đen có lợi cho lưu thông máu và các động mạch, nhờ đó giúp cho tim hoạt động hiệu quả. Một số nghiên cứu còn cho thấy chocolate đen giúp hạ huyết áp. |
 |
| Giàu dinh dưỡng: Nghiên cứu cho thấy ca-cao có tỉ lệ dinh dưỡng rất cao. Chocolate chứa ca-cao, do đó nó cũng rất giàu dinh dưỡng. Đương nhiên bạn vẫn cần ăn có chừng mực. |
 |
| Cholesterol: Chocolate đen còn có tác dụng giảm thiểu nồng độ cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol có lợi trong cơ thể. |
 |
| Đột quỵ: Một số nghiên cứu cho thấy ăn chocolate với lượng vừa phải giúp giảm nguy cơ đột quỵ. |
 |
| Giảm cân: Chocolate giúp bạn cảm thấy no lâu, nhờ đó hỗ trợ bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu cân nặng đã đề ra. Tuy nhiên, bạn nên ăn vừa phải, vì ăn quá nhiều có thể gây hiệu ứng ngược. |
 |
| Cải thiện hiệu quả làm việc: Một nghiên cứu cho thấy thành phần ca-cao trong chocolate có thể cải thiện tuần hoàn máu lên não, nhờ đó giúp bạn tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn. |
 |
| Stress: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng ăn chocolate mỗi ngày với lượng vừa phải giúp ngăn ngừa stress và giảm thiểu lo âu. |
 |
| Chất chống oxy hóa: Chocolate đen chứa một chất chống oxy hóa có tên là resveratrol. Chất này có tác dụng tăng cường khả năng tự vệ của cơ thể, giảm thiểu tổn thương do gốc tự do, ngăn ngừa một số dạng ung thư, tốt cho các mạch máu và giúp giảm tốc độ lão hóa. |
 |
| Da: Một số nghiên cứu cho thấy chocolate có thể bảo vệ da, giữ cho da khỏe mạnh nhờ có các chất chống oxy hóa dồi dào. |
 |
| Trầm cảm: Chocolate giúp cải thiện tâm trạng trong thời gian ngắn, do đó tốt cho những người mắc trầm cảm./. |
VOV.VN
Link gốc : https://vov.vn/dinh-duong-mon-ngon/10-loi-ich-suc-khoe-tuyet-voi-cua-chocolate-den-1008582.vov
Đây chính là các sai lầm khi rửa mặt khiến da bạn càng ngày càng mỏng, yếu và nhanh lão hóa.
3 bệnh nhân nhiễm vi rút Corona được xuất viện về nhà
Sản xuất khẩu trang vải kháng virus corona phải tuân theo chuẩn nào?
Vận động viên “không bao giờ bị bệnh” ở Trung Quốc tử vong vì nhiễm virus corona
Theo triệu tập của WHO, hàng trăm nhà khoa học hàng đầu cùng các chuyên gia sẽ gặp nhau tại Geneva (Thụy Sĩ) vào hai ngày (11-12/2).
Tưởng chừng vô thưởng vô phạt nhưng toner có vai trò vô cùng quan trọng trong chu trình dưỡng da của các chị em
Thiết bị của nhóm nghiên cứu Hong Kong giúp giảm thời gian phát hiện virus corona từ 90 phút đến 3 giờ xuống chỉ còn 40 phút.
Bài văn khấn cúng Rằm tháng Giêng năm Canh tý 2020 cập nhật mới nhất hôm nay
Dùng vitamin C, trà thảo dược ngăn chặn virus corona chỉ 'vô dụng'
Thế hệ CEO Mậu Thìn 1988 đang bứt phá, chủ động xây dựng hệ sinh thái cộng sinh đa ngành để nâng tầm thương hiệu Việt tại sự kiện CLB CEO 1988 Miền Nam.
Hà Nội kiểm tra 2 cơ sở kinh doanh, phát hiện hàng trăm sản phẩm thời trang nghi giả mạo nhiều nhãn hiệu nổi tiếng đang được bảo hộ tại Việt Nam.
Thế Giới Di Động cho biết chuỗi nhà thuốc An Khang "gần ngưỡng hòa vốn" và có thể đóng góp lợi nhuận sau khoảng 8 năm doanh nghiệp này tham gia mảng bán lẻ dược.
Không còn chạy theo những gam màu nổi bật, tương phản mạnh - mùa hè 2026 chứng kiến sự lên ngôi của các tông màu nhuộm tự nhiên, mềm mại, đặc biệt là những màu càng phai càng đẹp.
Trong bối cảnh nền nông nghiệp toàn cầu đang chuyển mình mạnh mẽ theo hướng bền vững và tiêu chuẩn hóa, ngành hoa quả Việt Nam đã xác định "đổi mới sáng tạo" và "tri thức hóa nông dân".
EU chính thức chấm dứt điều tra chống bán phá giá đối với nhựa PET nhập khẩu từ Việt Nam, sau gần 1 năm xem xét theo quy định phòng vệ thương mại.
Ngay trong ngày đầu triển khai đợt cao điểm đấu tranh chống xâm phạm quyền sở hữu trí tuệ theo chỉ đạo “hỏa tốc”.
Các chủ trọ nói ngoài số tiền trả cho điện lực, họ phải gánh phần hao hụt từ công tơ tổng xuống từng phòng trọ và chi phí điện dùng chung như hành lang, bơm nước...
Giữa thời đại trẻ em dễ dàng tiếp cận hàng nghìn video ngắn, sân khấu thiếu nhi vẫn giữ sức hút riêng nhờ trải nghiệm trực tiếp mà các nền tảng số khó có thể thay thế.
Gã khổng lồ điện tử Hàn Quốc vừa trở thành công ty châu Á thứ hai, sau hãng chip TSMC, đạt mốc vốn hóa 1.000 tỷ USD.
Chỉ trong 9 ngày nghỉ lễ dịp Giỗ Tổ Hùng Vương, 30-4 và 1-5, TPHCM đón gần 1,7 triệu lượt khách, đạt doanh thu 8.700 tỷ đồng, dẫn đầu cả nước về cả lượng khách lẫn nguồn thu.
Sáng 06-5, Đảng ủy phường Phương Liệt tổ chức Hội nghị nghiên cứu, học tập, quán triệt và triển khai thực hiện Nghị quyết Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV
Ủy ban Cạnh tranh Quốc gia cảnh báo hàng loạt sản phẩm quốc tế bị thu hồi do nguy cơ cháy nổ, ngộ độc, mất an toàn.
6 người ở xã Phiêng Pằn (tỉnh Sơn La) nghi bị ngộ độc sau khi ăn canh nấm mọc tự nhiên, trong đó 1 người đã tử vong, các trường hợp còn lại đang được điều trị tích cực.
Kiểm tra đột xuất một cơ sở kinh doanh xe điện trên địa bàn Hà Nội, lực lượng Quản lý thị trường phát hiện 29 phương tiện có dấu hiệu “trá hình” xe đạp điện, tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn giao thông.
Tại dự thảo đề xuất tổ chức một cơ quan quản lý an toàn thực phẩm tại trung ương trực thuộc Bộ Y tế. Cùng với đó, có phương án lập Sở An toàn thực phẩm ở tỉnh, thành phố.
Chủ tịch UBND TP.HCM đề nghị các sở, ngành, địa phương tăng cường giám sát dịch tả heo châu Phi đến tận cơ sở, nhất là tại các khu vực có nguy cơ cao, địa bàn giáp ranh, cơ sở chăn nuôi, giết mổ.
Sau nhiều tháng lao dốc xuống mức vài nghìn đồng mỗi trái, giá dừa tươi nay đã tăng gấp đôi nhờ nhu cầu tiêu thụ và xuất khẩu cải thiện.
Tọa lạc tại trung tâm Hà Nội, nhà hàng Hải Sản Cua Xanh đang trở thành lựa chọn đáng chú ý cho những thực khách tìm kiếm trải nghiệm ẩm thực biển chất lượng.
Không chỉ dừng lại ở đầu mũi, phái đẹp Hàn đang "lăng xê" cách thoa phấn bắt sáng tại các vùng da mới, giúp gương mặt bừng sáng tự nhiên và đầy cuốn hút.
