Chocolate là món quà không thể thiếu vào ngày Valetine. Bạn có biết chocolate đem lại nhiều lợi ích sức khỏe bên cạnh ý nghĩa tinh thần của nó? 10 loi ich suc khoe tuyet voi cua chocolate den hinh 1 T
 |
| Tốt cho tim: Chocolate đen có lợi cho lưu thông máu và các động mạch, nhờ đó giúp cho tim hoạt động hiệu quả. Một số nghiên cứu còn cho thấy chocolate đen giúp hạ huyết áp. |
 |
| Giàu dinh dưỡng: Nghiên cứu cho thấy ca-cao có tỉ lệ dinh dưỡng rất cao. Chocolate chứa ca-cao, do đó nó cũng rất giàu dinh dưỡng. Đương nhiên bạn vẫn cần ăn có chừng mực. |
 |
| Cholesterol: Chocolate đen còn có tác dụng giảm thiểu nồng độ cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol có lợi trong cơ thể. |
 |
| Đột quỵ: Một số nghiên cứu cho thấy ăn chocolate với lượng vừa phải giúp giảm nguy cơ đột quỵ. |
 |
| Giảm cân: Chocolate giúp bạn cảm thấy no lâu, nhờ đó hỗ trợ bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu cân nặng đã đề ra. Tuy nhiên, bạn nên ăn vừa phải, vì ăn quá nhiều có thể gây hiệu ứng ngược. |
 |
| Cải thiện hiệu quả làm việc: Một nghiên cứu cho thấy thành phần ca-cao trong chocolate có thể cải thiện tuần hoàn máu lên não, nhờ đó giúp bạn tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn. |
 |
| Stress: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng ăn chocolate mỗi ngày với lượng vừa phải giúp ngăn ngừa stress và giảm thiểu lo âu. |
 |
| Chất chống oxy hóa: Chocolate đen chứa một chất chống oxy hóa có tên là resveratrol. Chất này có tác dụng tăng cường khả năng tự vệ của cơ thể, giảm thiểu tổn thương do gốc tự do, ngăn ngừa một số dạng ung thư, tốt cho các mạch máu và giúp giảm tốc độ lão hóa. |
 |
| Da: Một số nghiên cứu cho thấy chocolate có thể bảo vệ da, giữ cho da khỏe mạnh nhờ có các chất chống oxy hóa dồi dào. |
 |
| Trầm cảm: Chocolate giúp cải thiện tâm trạng trong thời gian ngắn, do đó tốt cho những người mắc trầm cảm./. |
VOV.VN
Link gốc : https://vov.vn/dinh-duong-mon-ngon/10-loi-ich-suc-khoe-tuyet-voi-cua-chocolate-den-1008582.vov
Đây chính là các sai lầm khi rửa mặt khiến da bạn càng ngày càng mỏng, yếu và nhanh lão hóa.
3 bệnh nhân nhiễm vi rút Corona được xuất viện về nhà
Sản xuất khẩu trang vải kháng virus corona phải tuân theo chuẩn nào?
Vận động viên “không bao giờ bị bệnh” ở Trung Quốc tử vong vì nhiễm virus corona
Theo triệu tập của WHO, hàng trăm nhà khoa học hàng đầu cùng các chuyên gia sẽ gặp nhau tại Geneva (Thụy Sĩ) vào hai ngày (11-12/2).
Tưởng chừng vô thưởng vô phạt nhưng toner có vai trò vô cùng quan trọng trong chu trình dưỡng da của các chị em
Thiết bị của nhóm nghiên cứu Hong Kong giúp giảm thời gian phát hiện virus corona từ 90 phút đến 3 giờ xuống chỉ còn 40 phút.
Bài văn khấn cúng Rằm tháng Giêng năm Canh tý 2020 cập nhật mới nhất hôm nay
Dùng vitamin C, trà thảo dược ngăn chặn virus corona chỉ 'vô dụng'
Các công ty kéo xe đang hỗ trợ giải cứu những chiếc taxi tự lái đứng im giữa đường chỉ vì khách đi xe không đóng kín cửa.
Tiêu dùng nội địa không chỉ là động lực tăng trưởng tạm thời mà là trụ đỡ vững chắc cho nền kinh tế trước mọi biến động của thị trường toàn cầu.
Ngày 03/01/2026, tại sân The CLUBHOUSE - Pickleball An Khánh Cộng đồng kinh doanh bếp, gia dụng và thiết bị vệ sinh Việt Nam khai mạc giải Pickleball gây quỹ ủng hộ đồng bào Tây Bắc lần thứ II.
Giữa guồng quay bận rộn của công việc và đời sống đô thị, nhu cầu tìm một khoảng dừng để thả lỏng cơ thể, chăm sóc bản thân đang dần trở thành lựa chọn quen thuộc của nhiều người tại Hạ Long.
Dịp lễ, Tết nhiều món ngon dễ gây tăng cân. Áp dụng cách ăn uống khoa học, kiểm soát khẩu phần giúp bạn thưởng thức trọn vẹn mà vẫn giữ dáng, tốt cho sức khỏe.
Việt Nam đã xảy ra hơn 24.000 vụ lừa đảo qua mạng từ năm 2020 đến nay, với các thủ đoạn tinh vi, đánh đúng tâm lý nạn nhân, gây thiệt hại gần 40.000 tỷ đồng.
Mở cửa phiên giao dịch hôm nay ngày 30/12, giá vàng trong nước bất ngờ lao dốc mạnh, ghi nhận mức giảm sâu nhất trong nhiều tuần trở lại đây. Vàng miếng SJC đồng loạt rơi khỏi mốc 155 triệu đồng/lượng
Sản phẩm giá rẻ nhất và xe tải thuần điện đầu tiên của VinFast sẽ xuất hiện tại Vietnam Mobility Show (26-28/12).
UBND tỉnh Bắc Ninh vừa phê duyệt quy hoạch chi tiết một khu đô thị mới với quy mô gần 50ha tại khu vực phía Tây Bắc.
Masterise Homes ra mắt dự án Lumière Essence Peak tại Global Gate, nằm trong chiến lược mở rộng dòng căn hộ cao tầng tại các khu đô thị quy mô lớn, hạ tầng đồng bộ.
Với 296,2 điểm, VinFast Limo Green vượt qua Mitsubishi Xpander (287,3 điểm) và MG G50 (280,8 điểm) để giành danh hiệu Ôtô của năm phân khúc MPV phổ thông, tại Car Awards 2025.
Căn cứ quy định của pháp luật về điều kiện, trình tự và thủ tục công bố hoạt động của cơ sở trợ giúp xã hội công lập và ngoài công lập, Công ty Cổ phần Diên Hồng Hà Nội trân trọng công bố việc hoạt độ
Được mệnh danh là “thức uống của năm”, matcha latte tốt cho sức khỏe nhưng nếu sử dụng sai cách có thể gây tác động không mong muốn.
Ủy ban Cạnh tranh Quốc gia mời Công ty Cổ phần Tập đoàn VNG làm việc về việc thu thập, sử dụng thông tin người dùng và cung cấp dịch vụ trên nền tảng Zalo.
Chính phủ vừa ban hành Nghị quyết số 418/NQ-CP ngày 28/12/2025 về việc tặng quà của Đảng, Nhà nước nhân dịp chào mừng Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng và Tết Nguyên đán Bính Ngọ.
Giá thuê nhiều chung cư nhà ở xã hội dự kiến tăng mạnh theo lộ trình 5 năm, nhằm bù chi phí bảo trì và giảm gánh nặng ngân sách cho thành phố.
Tổng công ty Phát triển hạ tầng và Đầu tư tài chính Việt Nam vừa đề nghị Bộ Xây dựng xem xét điều chỉnh quy hoạch mở rộng dự án đường ô tô cao tốc Hà Nội - Hải Phòng từ 6 làn xe lên 8 - 10 làn xe.
Khu nhà xã hội FLC Tropical City Ha Long dự kiến mở bán vào cuối tháng 1/2026 với giá từ 665 triệu đồng một căn.
Được kỳ vọng là bước ngoặt công nghệ, giúp giải quyết bài toán về thời gian sạc, phạm vi hoạt động trên xe điện nhưng pin thể rắn đang đối mặt với nhiều nghi vấn về tính an toàn.
Trong cao điểm chống buôn lậu dịp Tết Bính Ngọ 2026, Cao Bằng phát hiện, tạm giữ gần 12 tấn chân gà đông lạnh không rõ nguồn gốc, ngăn hàng vi phạm ra thị trường.
