Chocolate là món quà không thể thiếu vào ngày Valetine. Bạn có biết chocolate đem lại nhiều lợi ích sức khỏe bên cạnh ý nghĩa tinh thần của nó? 10 loi ich suc khoe tuyet voi cua chocolate den hinh 1 T
 |
| Tốt cho tim: Chocolate đen có lợi cho lưu thông máu và các động mạch, nhờ đó giúp cho tim hoạt động hiệu quả. Một số nghiên cứu còn cho thấy chocolate đen giúp hạ huyết áp. |
 |
| Giàu dinh dưỡng: Nghiên cứu cho thấy ca-cao có tỉ lệ dinh dưỡng rất cao. Chocolate chứa ca-cao, do đó nó cũng rất giàu dinh dưỡng. Đương nhiên bạn vẫn cần ăn có chừng mực. |
 |
| Cholesterol: Chocolate đen còn có tác dụng giảm thiểu nồng độ cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol có lợi trong cơ thể. |
 |
| Đột quỵ: Một số nghiên cứu cho thấy ăn chocolate với lượng vừa phải giúp giảm nguy cơ đột quỵ. |
 |
| Giảm cân: Chocolate giúp bạn cảm thấy no lâu, nhờ đó hỗ trợ bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu cân nặng đã đề ra. Tuy nhiên, bạn nên ăn vừa phải, vì ăn quá nhiều có thể gây hiệu ứng ngược. |
 |
| Cải thiện hiệu quả làm việc: Một nghiên cứu cho thấy thành phần ca-cao trong chocolate có thể cải thiện tuần hoàn máu lên não, nhờ đó giúp bạn tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn. |
 |
| Stress: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng ăn chocolate mỗi ngày với lượng vừa phải giúp ngăn ngừa stress và giảm thiểu lo âu. |
 |
| Chất chống oxy hóa: Chocolate đen chứa một chất chống oxy hóa có tên là resveratrol. Chất này có tác dụng tăng cường khả năng tự vệ của cơ thể, giảm thiểu tổn thương do gốc tự do, ngăn ngừa một số dạng ung thư, tốt cho các mạch máu và giúp giảm tốc độ lão hóa. |
 |
| Da: Một số nghiên cứu cho thấy chocolate có thể bảo vệ da, giữ cho da khỏe mạnh nhờ có các chất chống oxy hóa dồi dào. |
 |
| Trầm cảm: Chocolate giúp cải thiện tâm trạng trong thời gian ngắn, do đó tốt cho những người mắc trầm cảm./. |
VOV.VN
Link gốc : https://vov.vn/dinh-duong-mon-ngon/10-loi-ich-suc-khoe-tuyet-voi-cua-chocolate-den-1008582.vov
Đây chính là các sai lầm khi rửa mặt khiến da bạn càng ngày càng mỏng, yếu và nhanh lão hóa.
3 bệnh nhân nhiễm vi rút Corona được xuất viện về nhà
Sản xuất khẩu trang vải kháng virus corona phải tuân theo chuẩn nào?
Vận động viên “không bao giờ bị bệnh” ở Trung Quốc tử vong vì nhiễm virus corona
Theo triệu tập của WHO, hàng trăm nhà khoa học hàng đầu cùng các chuyên gia sẽ gặp nhau tại Geneva (Thụy Sĩ) vào hai ngày (11-12/2).
Tưởng chừng vô thưởng vô phạt nhưng toner có vai trò vô cùng quan trọng trong chu trình dưỡng da của các chị em
Thiết bị của nhóm nghiên cứu Hong Kong giúp giảm thời gian phát hiện virus corona từ 90 phút đến 3 giờ xuống chỉ còn 40 phút.
Bài văn khấn cúng Rằm tháng Giêng năm Canh tý 2020 cập nhật mới nhất hôm nay
Dùng vitamin C, trà thảo dược ngăn chặn virus corona chỉ 'vô dụng'
Tân Hiệp Phát tiếp tục đồng hành cùng các chương trình chăm lo trẻ em, trao hàng nghìn phần quà Trung thu và sản phẩm đến các em có hoàn cảnh khó khăn tại nhiều địa phương.
TikToker Bimm trải lòng về hành trình từ một người tình cờ đến với TikTok, vượt qua sự tự ti về làn da để theo đuổi công việc sáng tạo nội dung về chăm sóc da.
70 năm hình thành và phát triển của Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam sẽ được Khoa Thanh nhạc, kể lại bằng âm nhạc qua hai chương trình nghệ thuật đặc biệt.
Sâm mọc dưới tán rừng già, nhiều năm mới thu hoạch. Mở cửa vườn sâm đón khách, dược liệu miền núi có thêm lối đi để nâng giá trị thương hiệu và tạo sinh kế.
Không yêu cầu tài sản bảo đảm, hạn mức lên tới 5 tỷ đồng và thời gian xử lý hồ sơ chỉ trong 16 giờ làm việc, giải pháp cấp vốn tín chấp mới của GPBank hướng tới tháo gỡ hai điểm nghẽn lớn
Herbalife Việt Nam tiếp tục phối hợp với VnExpress tổ chức VnExpress Marathon Grand Tour Nghệ An 2026 nhằm khuyến khích cộng đồng duy trì lối sống năng động, lành mạnh.
Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo ban hành Thông tư số 75/2026/TT-BGDĐT quy định kiến thức chương trình trung học phổ thông trong chương trình giáo dục trung học nghề.
Từng phải phụ thuộc vào xe lăn từ năm 6 tuổi, chị Lâm Thị Nga đã biến nhu cầu tự đi lại thành động lực khởi nghiệp. Xưởng cơ khí do chị cùng cộng sự xây dựng vừa sản xuất phương tiện hỗ trợ người khuy
Với chương trình “Cùng con đi tiếp cuộc đời”, Tân Hiệp Phát cam kết bảo trợ 50 em đến năm 18 tuổi, cho thấy cách doanh nghiệp có thể duy trì nguồn lực xã hội trong dài hạn
Ngày 24/9, Tạp chí Điều dưỡng Việt Nam phối hợp với thôn Đồng Tiến, xã Thạch Bình, tỉnh Thanh Hóa trao 7 phần quà Trung thu cho các em nhỏ có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn.
Từng 21 lần bị từ chối khi xin việc, Trần Ngọc Ánh tự học marketing online, tìm được công việc phù hợp rồi đào tạo, kết nối việc làm cho những người khuyết tật khác.
AstraZeneca công bố tổng mức đầu tư hơn 100 triệu USD cho Chương trình Sức khỏe Thanh thiếu niên (YHP) giai đoạn từ năm 2010 đến năm 2030.
Mất chìa, gãy chìa hay ổ khóa kẹt cứng khi đang ở ngoài đường là tình huống khó chịu. Trong lúc sốt ruột, người dùng dễ gặp phải báo giá thiếu minh bạch hoặc cách xử lý làm hỏng xe.
Ông Nguyễn Thế Mạnh, Phó Bí thư Tỉnh ủy đã được bầu giữ chức Chủ tịch UBND tỉnh Thái Nguyên nhiệm kỳ 2026 - 2031.
EVN yêu cầu EVNNPT rà soát các dự án trọng điểm, đánh giá thực chất kế hoạch đầu tư năm 2026 và ưu tiên nguồn lực cho công trình phục vụ cung ứng điện, tăng cường an toàn hệ thống năm 2027.
Ca sĩ Tùng Dương sẽ thực hiện live concert thứ 15 mang tên “Bay về phía mặt trời” vào tối 19-12 tại Sân vận động Quốc gia Mỹ Đình, Hà Nội.
Rạng sáng 17/9, taluy dương phía sau nhà dân ở xã Đà Bắc sạt xuống, làm sập hai phòng ngủ và vùi chết ba người trong gia đình
Đêm bi kịch của gia đình 4 thế hệ trong nhà cháy ở TP HCM
Cuộc sống đảo lộn trong khu dân cư 'ốc đảo' do mưa ngập
Khẩn trương triển khai phương án ứng phó lũ trên các tuyến sông
