Chocolate là món quà không thể thiếu vào ngày Valetine. Bạn có biết chocolate đem lại nhiều lợi ích sức khỏe bên cạnh ý nghĩa tinh thần của nó? 10 loi ich suc khoe tuyet voi cua chocolate den hinh 1 T
 |
| Tốt cho tim: Chocolate đen có lợi cho lưu thông máu và các động mạch, nhờ đó giúp cho tim hoạt động hiệu quả. Một số nghiên cứu còn cho thấy chocolate đen giúp hạ huyết áp. |
 |
| Giàu dinh dưỡng: Nghiên cứu cho thấy ca-cao có tỉ lệ dinh dưỡng rất cao. Chocolate chứa ca-cao, do đó nó cũng rất giàu dinh dưỡng. Đương nhiên bạn vẫn cần ăn có chừng mực. |
 |
| Cholesterol: Chocolate đen còn có tác dụng giảm thiểu nồng độ cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol có lợi trong cơ thể. |
 |
| Đột quỵ: Một số nghiên cứu cho thấy ăn chocolate với lượng vừa phải giúp giảm nguy cơ đột quỵ. |
 |
| Giảm cân: Chocolate giúp bạn cảm thấy no lâu, nhờ đó hỗ trợ bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu cân nặng đã đề ra. Tuy nhiên, bạn nên ăn vừa phải, vì ăn quá nhiều có thể gây hiệu ứng ngược. |
 |
| Cải thiện hiệu quả làm việc: Một nghiên cứu cho thấy thành phần ca-cao trong chocolate có thể cải thiện tuần hoàn máu lên não, nhờ đó giúp bạn tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn. |
 |
| Stress: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng ăn chocolate mỗi ngày với lượng vừa phải giúp ngăn ngừa stress và giảm thiểu lo âu. |
 |
| Chất chống oxy hóa: Chocolate đen chứa một chất chống oxy hóa có tên là resveratrol. Chất này có tác dụng tăng cường khả năng tự vệ của cơ thể, giảm thiểu tổn thương do gốc tự do, ngăn ngừa một số dạng ung thư, tốt cho các mạch máu và giúp giảm tốc độ lão hóa. |
 |
| Da: Một số nghiên cứu cho thấy chocolate có thể bảo vệ da, giữ cho da khỏe mạnh nhờ có các chất chống oxy hóa dồi dào. |
 |
| Trầm cảm: Chocolate giúp cải thiện tâm trạng trong thời gian ngắn, do đó tốt cho những người mắc trầm cảm./. |
VOV.VN
Link gốc : https://vov.vn/dinh-duong-mon-ngon/10-loi-ich-suc-khoe-tuyet-voi-cua-chocolate-den-1008582.vov
Đây chính là các sai lầm khi rửa mặt khiến da bạn càng ngày càng mỏng, yếu và nhanh lão hóa.
3 bệnh nhân nhiễm vi rút Corona được xuất viện về nhà
Sản xuất khẩu trang vải kháng virus corona phải tuân theo chuẩn nào?
Vận động viên “không bao giờ bị bệnh” ở Trung Quốc tử vong vì nhiễm virus corona
Theo triệu tập của WHO, hàng trăm nhà khoa học hàng đầu cùng các chuyên gia sẽ gặp nhau tại Geneva (Thụy Sĩ) vào hai ngày (11-12/2).
Tưởng chừng vô thưởng vô phạt nhưng toner có vai trò vô cùng quan trọng trong chu trình dưỡng da của các chị em
Thiết bị của nhóm nghiên cứu Hong Kong giúp giảm thời gian phát hiện virus corona từ 90 phút đến 3 giờ xuống chỉ còn 40 phút.
Bài văn khấn cúng Rằm tháng Giêng năm Canh tý 2020 cập nhật mới nhất hôm nay
Dùng vitamin C, trà thảo dược ngăn chặn virus corona chỉ 'vô dụng'
Chiều 2/7, liên Bộ Công Thương – Tài chính thông báo về việc điều chỉnh giá bán lẻ các mặt hàng xăng dầu, áp dụng từ 16h cùng ngày.
Trước diễn biến của thị trường thế giới, Bộ Công Thương yêu cầu các doanh nghiệp chủ động bảo đảm nguồn cung xăng dầu, không để gián đoạn phân phối trong mọi tình huống.
Ngày 01/7/2026, Đội Quản lý thị trường (QLTT) số 1, Chi cục QLTT thành phố Hà Nội đã đồng loạt kiểm tra, phát hiện và tạm giữ hơn 5.000 sản phẩm mực in giả mạo các nhãn hiệu Epson và Canon.
Bộ Y tế thu hồi toàn quốc 2 sản phẩm dầu gội, dầu xả mang nhãn hiệu Hoa Xứ Lạng do cơ sở sản xuất không còn đáp ứng điều kiện theo quy định.
Truyền thông Đức đồng loạt nhắc đến Jurgen Klopp như ứng viên sáng giá cho ghế HLV trưởng tuyển quốc gia sau khi đội tuyển dừng bước sớm tại World Cup 2026.
Sau mưa bão kéo dài, hàng trăm hecta rau màu tại Hà Nội bị ngập úng, hư hỏng nặng. Tại các chợ dân sinh, giá rau xanh vì thế tăng vọt khiến tiểu thương và người tiêu dùng đều “đứng ngồi không yên”.
Giá xăng dầu giảm nhiều kỳ liên tiếp nhưng nhiều mặt hàng thiết yếu vẫn neo ở mức cao. Chuyên gia lý giải nguyên nhân và khuyến cáo người tiêu dùng.
Một cô gái 19 tuổi ở Quảng Ninh bị máy xay thịt cuốn dập nát bàn tay trái, buộc bác sĩ phải phẫu thuật tạo mỏm cụt để bảo toàn sức khỏe.
Suy thận mạn tính thường tiến triển âm thầm từ tiểu đường, tăng huyết áp và nhiều thói quen gây hại. Phát hiện sớm giúp giảm nguy cơ phải chạy thận.
Theo các nhà bán hàng, trong giai đoạn đầu triển khai, quy định mới có thể tạo ra một số rào cản nhất định
Số liệu cho thấy thành phố hiện có 180 tuyến xe buýt đang hoạt động, gồm 158 tuyến nội tỉnh và 22 tuyến liên tỉnh
Theo dõi hoạt động trên Facebook kết hợp kiểm tra thực tế, lực lượng QLTT Cần Thơ phát hiện hộ kinh doanh bày bán hơn 1.000 quần áo, giày dép trẻ em nghi giả mạo nhiều nhãn hiệu nổi tiếng.
Liên tiếp được vinh danh tại các bảng xếp hạng uy tín cùng giải thưởng danh giá trong nước và quốc tế, SHB tiếp tục khẳng định vị thế, uy tín và năng lực cạnh tranh của một định chế tài chính hàng đầu
Kỷ niệm 50 năm Ngày thành phố Sài Gòn - Gia Định vinh dự mang tên Chủ tịch Hồ Chí Minh (2/7/1976-2/7/2026), TPHCM sẽ tổ chức nhiều hoạt động chính trị, văn hóa, nghệ thuật, thể thao quy mô lớn.
Không còn giới hạn trên sân cỏ, áo thể thao đang trở thành món đồ thời trang được giới trẻ săn đón trong mùa World Cup 2026.
Kim chi cải thảo không chỉ là món ăn kèm quen thuộc trong nhiều bữa cơm mà còn được đánh giá cao nhờ giá trị dinh dưỡng.
Không chỉ xuất hiện trên các sàn diễn thời trang quốc tế, Tiffany Blue còn phủ sóng mạng xã hội, trở thành một trong những gam màu được giới trẻ yêu thích nhất trong mùa Hè 2026.
Chi phí tiền điện của các hộ gia đình sẽ không đổi, song doanh nghiệp cần điều chỉnh giờ sản xuất để thích ứng nếu khung giờ cao điểm mới được áp dụng, theo đại diện EVN.
Giá vải không hạt tại TP HCM tăng gần gấp đôi năm ngoái, lên khoảng 800.000 đồng một kg, nhưng nguồn cung vẫn khan hiếm do mất mùa nghiêm trọng.
Ngày 13/6, đồng bằng và trung du Bắc Bộ nắng nóng, nhiệt độ cao nhất trên 37°C trước khi tái diễn mưa lớn, lượng mưa có nơi vượt mức 250mm.
