Chocolate là món quà không thể thiếu vào ngày Valetine. Bạn có biết chocolate đem lại nhiều lợi ích sức khỏe bên cạnh ý nghĩa tinh thần của nó? 10 loi ich suc khoe tuyet voi cua chocolate den hinh 1 T
 |
| Tốt cho tim: Chocolate đen có lợi cho lưu thông máu và các động mạch, nhờ đó giúp cho tim hoạt động hiệu quả. Một số nghiên cứu còn cho thấy chocolate đen giúp hạ huyết áp. |
 |
| Giàu dinh dưỡng: Nghiên cứu cho thấy ca-cao có tỉ lệ dinh dưỡng rất cao. Chocolate chứa ca-cao, do đó nó cũng rất giàu dinh dưỡng. Đương nhiên bạn vẫn cần ăn có chừng mực. |
 |
| Cholesterol: Chocolate đen còn có tác dụng giảm thiểu nồng độ cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol có lợi trong cơ thể. |
 |
| Đột quỵ: Một số nghiên cứu cho thấy ăn chocolate với lượng vừa phải giúp giảm nguy cơ đột quỵ. |
 |
| Giảm cân: Chocolate giúp bạn cảm thấy no lâu, nhờ đó hỗ trợ bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu cân nặng đã đề ra. Tuy nhiên, bạn nên ăn vừa phải, vì ăn quá nhiều có thể gây hiệu ứng ngược. |
 |
| Cải thiện hiệu quả làm việc: Một nghiên cứu cho thấy thành phần ca-cao trong chocolate có thể cải thiện tuần hoàn máu lên não, nhờ đó giúp bạn tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn. |
 |
| Stress: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng ăn chocolate mỗi ngày với lượng vừa phải giúp ngăn ngừa stress và giảm thiểu lo âu. |
 |
| Chất chống oxy hóa: Chocolate đen chứa một chất chống oxy hóa có tên là resveratrol. Chất này có tác dụng tăng cường khả năng tự vệ của cơ thể, giảm thiểu tổn thương do gốc tự do, ngăn ngừa một số dạng ung thư, tốt cho các mạch máu và giúp giảm tốc độ lão hóa. |
 |
| Da: Một số nghiên cứu cho thấy chocolate có thể bảo vệ da, giữ cho da khỏe mạnh nhờ có các chất chống oxy hóa dồi dào. |
 |
| Trầm cảm: Chocolate giúp cải thiện tâm trạng trong thời gian ngắn, do đó tốt cho những người mắc trầm cảm./. |
VOV.VN
Link gốc : https://vov.vn/dinh-duong-mon-ngon/10-loi-ich-suc-khoe-tuyet-voi-cua-chocolate-den-1008582.vov
Đây chính là các sai lầm khi rửa mặt khiến da bạn càng ngày càng mỏng, yếu và nhanh lão hóa.
3 bệnh nhân nhiễm vi rút Corona được xuất viện về nhà
Sản xuất khẩu trang vải kháng virus corona phải tuân theo chuẩn nào?
Vận động viên “không bao giờ bị bệnh” ở Trung Quốc tử vong vì nhiễm virus corona
Theo triệu tập của WHO, hàng trăm nhà khoa học hàng đầu cùng các chuyên gia sẽ gặp nhau tại Geneva (Thụy Sĩ) vào hai ngày (11-12/2).
Tưởng chừng vô thưởng vô phạt nhưng toner có vai trò vô cùng quan trọng trong chu trình dưỡng da của các chị em
Thiết bị của nhóm nghiên cứu Hong Kong giúp giảm thời gian phát hiện virus corona từ 90 phút đến 3 giờ xuống chỉ còn 40 phút.
Bài văn khấn cúng Rằm tháng Giêng năm Canh tý 2020 cập nhật mới nhất hôm nay
Dùng vitamin C, trà thảo dược ngăn chặn virus corona chỉ 'vô dụng'
Theo phương án đề xuất của Bộ Nội vụ, công, viên chức sẽ nghỉ Tết âm lịch từ thứ 7 ngày 14/2/2026 (tức 27 tháng Chạp, năm Ất Tỵ) đến hết Chủ nhật ngày 22/2/2026 (tức mùng 6 tháng Giêng, năm Bính Ngọ).
Phó Hiệu trưởng Đỗ Thị Hồng Huế bị tạm đình chỉ công tác, sau khi xảy ra vụ việc 40 học sinh Trường PTDT Tiểu học Kim Thủy nhập viện vì nghi ngộ độc.
Thủ tướng Phạm Minh Chính yêu cầu các đơn vị làm rõ, đề xuất tháo gỡ vướng mắc và hoàn thành chi trả chế độ chính sách cho người nghỉ việc do sắp xếp bộ máy trước 15/10.
TVS Motor vừa chính thức giới thiệu phiên bản nâng cấp mới nhất của dòng xe hai bánh giá rẻ XL100 – mang tên XL100 Heavy Duty Alloy Wheel.
Các doanh nghiệp dự báo giá xăng trong nước chiều nay (2/10) có thể tăng trong khoảng từ 120- 220 đồng/lít, giá dầu tăng 320-470 đồng/lít.
Sáng sớm nay (2/10), áp thấp nhiệt đới đã mạnh lên thành bão, tên quốc tế là Matmo. Dự báo, bão di chuyển vào Biển Đông chiều tối 3/10, thành bão số 11, có thể ảnh hưởng đất liền nước ta.
Dự báo ngày 3/10, áp thấp nhiệt đới mạnh lên thành bão, nằm ở khu vực đảo Lu-Dông (Philippines), sau đó sẽ đi vào Biển Đông.
Có ý kiến cho rằng đào tạo y khoa tại Việt Nam còn đứng "mình một sân", muốn hội nhập quốc tế, các trường ĐH y cần tìm điểm chung với cộng đồng y khoa thế giới.
Sáng 2/10, Cục Quản lý và Xây dựng công trình thủy lợi, Bộ Nông nghiệp và Môi trường đã có công điện số 17/CĐ-TL-VHTT về việc ngừng tiêu nước vào hệ thống công trình thủy lợi Bắc Đuống.
Thủ công mỹ nghệ Việt Nam mở rộng xuất khẩu, phát triển nội địa; làng nghề cần đổi mới, chuẩn hóa sản xuất và gắn với bảo tồn văn hóa.
Lực lượng cứu hộ cùng hai chó nghiệp vụ chạy đua thời gian tìm bốn nạn nhân bị vùi lấp, trong khi gần hiện trường xuất hiện vết nứt dài 60 m.
Ngày 29.9, Sở Giao dịch Chứng khoán TPHCM (HOSE) đã chấp thuận niêm yết cổ phiếu Công ty cổ phần Khu công nghiệp Nam Tân Uyên (mã chứng khoán: NTC) trên sàn HOSE.
Mercedes C300 tháng 10.2025 có giá khoảng 2,1 tỉ đồng, sở hữu thiết kế thể thao, nội thất sang trọng và động cơ mạnh mẽ, xứng tầm sedan hạng sang.
Ban Giám đốc Điều hành của Ngân hàng Thế giới (WB) đã phê duyệt một dự án nhằm tăng cường bảo vệ chống lũ và kết nối giao thông tại thành phố Đà Nẵng và tỉnh Gia Lai.
Sáng 1/10, Tập đoàn Vingroup đã gửi công văn hỏa tốc đến Thủ tướng Chính phủ, Phó Thủ tướng và Chủ tịch Mặt trận Tổ quốc đề xuất hỗ trợ khẩn cấp 500 tỷ đồng cho đồng bào bị thiệt hại do bão số 10.
Một trong những thay đổi đáng chú ý nhất trong Luật Căn cước 2023 là quy định về thời hạn sử dụng thẻ căn cước gắn liền với độ tuổi của công dân.
Con gái thứ 2 của doanh nhân Minh Nhựa và người vợ đầu chọn cuộc sống khá kín tiếng, ít chia sẻ thông tin trên mạng xã hội nhưng một số hình ảnh hiếm hoi vẫn gây viral khắp cõi mạng.
Bỏ cơ chế Nhà nước độc quyền sản xuất vàng miếng, bỏ quy định đình chỉ với học sinh, phụ nữ độc thân có quyền sinh con bằng IVF... là các chính sách mới từ tháng 10.
Giá xăng trong nước ngày mai (2/10) được dự báo đảo chiều đi lên. Nếu không tác động đến quỹ bình ổn, giá xăng có thể tăng từ 120-220 đồng/lít còn giá dầu diesel tăng nhiều hơn.
Dải hội tụ nhiệt đới khả năng hoạt động mạnh trở lại; đề phòng xuất hiện bão hoặc áp thấp nhiệt đới trên khu vực Biển Đông vào ngày 4-5/10. Miền Bắc có thể lại có đợt mưa lớn diện rộng đầu tháng 10.
