Bên cạnh những thực phẩm tốt cho việc tập luyện thì cũng có những món khiến cho thành quả tập trở thành con số 0. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên tránh trong quá trình tập gym.
Với thực đơn 7 ngày trong tuần vừa ngon vừa rẻ sau đây, bạn không phải suy nghĩ lựa chọn món mỗi khi vào bếp mà chỉ cần tham khảo và áp dụng.
