Mùa đông khiến cơ thể dễ suy giảm đề kháng. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất là giải pháp quan trọng giúp tăng cường miễn dịch.
Bên cạnh những lớp áo ấm, các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định rằng việc lựa chọn đồ uống phù hợp có thể giúp cơ thể chống chọi với cái lạnh một cách hiệu quả và khỏe mạnh.
Việc giữ ấm cơ thể không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu mà còn giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ bạn trước những đợt cảm lạnh, cảm cúm thông thường.
Một chế độ ăn uống khoa học, tập trung vào các loại rau củ, trái cây và cá, được xem là "chìa khóa vàng" giúp giảm thiểu nguy cơ xơ vữa động mạch và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một số thực phẩm có thể giúp làm dịu tinh thần, điều hòa nhịp sinh học và giảm căng thẳng, từ đó dễ dàng đưa bạn vào giấc ngủ hơn.
Mùa đông, hệ miễn dịch cần được bảo vệ tối đa. Bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C và chất chống oxy hóa này để tăng cường sức đề kháng, giữ cơ thể khỏe mạnh suốt mùa lạnh.
Món ăn truyền thống của Hàn Quốc được khoa học chứng minh có thể giúp giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe, song các bác sĩ cảnh báo về hàm lượng natri cao trong món ăn này.
Trong 1,15 triệu ha trồng rau, chỉ 8.000ha đạt chứng nhận VietGAP. Thực tế này đặt ra câu hỏi lớn về chất lượng rau người Việt đang tiêu thụ hàng ngày.
Uống nước ép rau củ vào buổi sáng không chỉ giúp tăng cường đề kháng mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh lý thường gặp khi thay đổi thời tiết.
Cuộc thi Body Transformation tại Victoria Fitness & Yoga tôn vinh nỗ lực gymer, đồng hành cùng PT, vượt giới hạn và toả sáng với phiên bản tốt nhất.
Victoria Fitness & Yoga Nguyễn Gia Trí kỷ niệm 5 năm: không gian 5 sao, dịch vụ chuẩn quốc tế, lan tỏa lối sống khỏe mạnh giữa lòng TP.HCM.
Trong bối cảnh kinh tế đầy biến động, một xu hướng tiêu dùng mới đang lên ngôi trong giới trẻ là "Treatonomics" – tạm dịch là "kinh tế học của sự tự thưởng".
Các loại vitamin trong rau, đặc biệt là vitamin C và nhóm B, rất nhạy cảm với nhiệt, có thể mất 40-50% chỉ sau 5 phút luộc.
Ẩn mình giữa thiên nhiên Phú Quốc, Countryside Garden Resort mang đến kỳ nghỉ xanh an nhiên, kết hợp chăm sóc sức khỏe và tái tạo năng lượng toàn diện.
Cuộc chiến chống ung thư vẫn không ngừng nghỉ, và các nhà khoa học vẫn đang tìm thêm nhiều phương pháp mới để kiểm soát căn bệnh này.
Ăn sáng để giảm cân nghe có vẻ mâu thuẫn nhưng thực tế một bữa sáng đúng cách có thể là 'vũ khí bí mật' giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả, giảm mỡ bụng và giữ vóc dáng lâu dài.
