Những ngày gần đây, chất lượng không khí tại Hà Nội liên tục ở mức kém đến xấu, nhiều thời điểm chạm ngưỡng nguy hại theo các hệ thống quan trắc độc lập và chỉ số AQI của TP. Hà Nội. Tại nhiều khu vực nội đô như Cầu Giấy, Đống Đa, Hai Bà Trưng, Bắc Từ Liêm…, nồng độ bụi mịn PM2.5 ghi nhận vượt quy chuẩn quốc gia từ 2–4 lần, chủ yếu vào sáng sớm và đêm muộn.
 |
| Tình trạng không khí Hà Nội vẫn tiếp tục ở mức rất xấu. |
Theo Trung tâm Quan trắc môi trường miền Bắc, nguyên nhân ô nhiễm gia tăng trong giai đoạn này do thời tiết hanh khô, nghịch nhiệt khiến bụi và khí thải không khuếch tán lên cao, kết hợp với lượng phương tiện giao thông lớn, hoạt động xây dựng và đốt rác sinh hoạt tại ngoại thành.
Bụi mịn PM2.5 có kích thước siêu nhỏ, có khả năng xâm nhập sâu vào phổi và đi vào máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, hen suyễn, viêm phổi, đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ nhỏ, người cao tuổi và người có bệnh nền.
Để bảo vệ sức khỏe trong điều kiện không khí kém chất lượng, người dân cần chủ động áp dụng các biện pháp phòng tránh thiết thực:
1. Hạn chế ra ngoài vào thời điểm ô nhiễm cao
Buổi sáng sớm (5–9 giờ) và tối muộn là thời điểm nồng độ PM2.5 thường tăng mạnh. Người dân nên hạn chế tập thể dục ngoài trời và các hoạt động kéo dài trong không khí ô nhiễm.
2. Sử dụng khẩu trang đạt chuẩn lọc bụi mịn
Khuyến nghị dùng khẩu trang N95, N99 hoặc tương đương khi ra đường. Khẩu trang vải, khẩu trang y tế thông thường hầu như không có khả năng lọc PM2.5.
3. Đóng cửa nhà, sử dụng máy lọc không khí trong thời gian ô nhiễm nặng
Máy lọc không khí có màng lọc HEPA giúp giữ lại tới 99% bụi mịn. Nhà ở gần mặt đường lớn càng cần sử dụng máy lọc và vệ sinh màng lọc định kỳ.
4. Tránh đốt rác, than tổ ong và hạn chế nguồn phát thải trong sinh hoạt
Các hoạt động này phát sinh nhiều bụi và khí độc, gia tăng ô nhiễm khu vực dân cư.
5. Bổ sung nước, vitamin và tăng cường dinh dưỡng
Uống đủ 1,5–2 lít nước mỗi ngày giúp cơ thể đào thải bụi và chất độc. Trái cây giàu vitamin C, E hỗ trợ tăng sức đề kháng.
6. Theo dõi chất lượng không khí hằng ngày
Người dân có thể cập nhật chỉ số AQI trên các ứng dụng như AirVisual, PAMAir, “Chất lượng không khí Hà Nội” để chủ động kế hoạch di chuyển và bảo vệ sức khỏe.
Các cơ quan chức năng cho biết đang tăng cường kiểm tra hoạt động xây dựng, kiểm soát xe chở vật liệu, đồng thời nghiên cứu giải pháp giảm phát thải giao thông nhằm cải thiện chất lượng môi trường không khí trong mùa hanh khô.
